Кортизол и стрес: Защо трупаме мазнини предимно около корема?

Храните се здравословно през деня, но щом се приберете вечер след тежък работен ден, отваряте шкафа и изяждате всичко сладко пред очите ви? Не се обвинявайте – това не е липса на воля. Това е чиста биология, изцяло управлявана от хормона на стреса — кортизол.

"Спасителният пояс" е еволюционна защита

Кортизолът е мощен хормон. В миналото той е спасявал прародителите ни от хищници, давайки им бърза енергия за бягство или борба. Днес "хищниците" в ежедневието ни са крайните срокове, бизнес срещите, сметките и трафикът. Тялото ни обаче реагира по абсолютно същия първобитен начин: започва усилено да задържа и складира мазнини точно около жизненоважните органи в коремната област (висцерална мазнина), за да подсигури енергиен запас за "тежки времена".

Стресовото (емоционално) хранене

Когато сме подложени на хроничен стрес, нивата на серотонин (хормонът на щастието и спокойствието) падат рязко. Мозъкът усеща този дефицит и отчаяно търси начин да си набави бързо удоволствие. А най-лесният и достъпен инструмент за това са бързите въглехидрати, тестовите изделия и захарта.

Чрез ефективно стабилизиране на настроението и блокиране на специфичните ензими, отговорни за превръщането на излишната глюкоза в мастни депа, Гарцинията се превръща в най-силния ви съюзник в борбата срещу така наречения "стресов корем".